第15回 昔と同じ仕事量をしても“疲れやすい”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第15回目のPodcast。

今回の質問は、
同じ仕事量をこなしても年々体力の低下が著しいです。
どうして体力が低下するのか?
という話から
・年齢とともに落ちる体力

・日常生活で変えること

など、アドバイスをしています。
体力低下が気になている方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP:http://fujino-masato.com/

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