第2回 パソコン作業で悩む“肩こり”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第2回目のPodcast。

今回の質問は、
パソコン作業で肩こりがひどいのですが、改善策はありますか?
です。
どうして肩こりになるのか?
という話から
・パソコン作業中のポイント
・姿勢のポイント
・パソコン作業中にがやるべきトレーニング

など、アドバイスをしています。
パソコン作業の多い人には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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