第5回 お母さんが悩む“姿勢不良”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第5回目のPodcast。

今回の質問は、
赤ちゃんを抱っこしていて姿勢が悪くなります、改善策はありますか?
です。
どうして姿勢が悪くなるのか?
という話から
・正しい姿勢
・使うべき筋肉
・日常で出来るトレーニング

など、アドバイスをしています。
赤ちゃんのいらっしゃるお母さんには役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP:http://fujino-masato.com/

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