第6回 事務員が悩む“冷房の効きすぎ”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第6回目のPodcast。

今回の質問は、
事務員で冷房が効きすぎて寒いのですが対処法はありますか?
です。

寒さを凌ぐには?
という話から
・自家発電の仕方
・日常生活で変える事
・基礎体温

など、アドバイスをしています。
冷房で悩んでいる方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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