第7回 作業中に悩む“膝の痛み”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第7回目のPodcast。

今回の質問は、
作業中に膝が痛くなります、改善策はありますか?
です。
どうして膝が痛くなるのか?
という話から
・負担の掛かる使い方
・使うべき関節
・日常で出来るトレーニング&ストレッチ

など、アドバイスをしています。
膝の痛みでお悩みの方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP:http://fujino-masato.com/

ライン@:https://line.me/R/ti/p/%40cyr0225s【@cyr0225s】

コメントを残す