第11回 20年以上の作業で悩む“体の歪み”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第11回目のPodcast。

今回の質問は、
20年以上続く作業で、体の歪みで腰痛です。どうすればいいでしょうか?
です。
どうして体が歪むのか?
という話から
・歪み改善ストレッチ
・行動するべきこと

など、アドバイスをしています。
長年の職業病でお悩みの方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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