第12回 自転車通勤で悩む“膝の痛み”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第12回目のPodcast。

今回の質問は、
自転車通勤でサドルに膝が当たって赤くなります。どうすればいいでしょうか?
です。
どうして膝が当たるのか?
という話から
・歪み改善トレーニング
・日常生活で意識するべきこと

など、アドバイスをしています。
内股でお悩みの方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP:http://fujino-masato.com/

ライン@:https://line.me/R/ti/p/%40cyr0225s【@cyr0225s】

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