第12回　自転車通勤で悩む“膝の痛み”

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第12回目のPodcast。

今回の質問は、
自転車通勤でサドルに膝が当たって赤くなります。どうすればいいでしょうか？
です。
どうして膝が当たるのか？
という話から
・歪み改善トレーニング
・日常生活で意識するべきこと

など、アドバイスをしています。
内股でお悩みの方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。