第18回　デスクワーク時の姿勢のポイント

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第18回目のPodcast。

今回の質問は、
デスクワーク中に姿勢を意識していたら背中が疲れます。
どうして背中が疲れるのか？
という話から
・脊柱の作り方

・意識するポイントの間違い

など、アドバイスをしています。
デスクワークの多い方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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