第15回 昔と同じ仕事量をしても“疲れやすい”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第15回目のPodcast。

今回の質問は、
同じ仕事量をこなしても年々体力の低下が著しいです。
どうして体力が低下するのか?
という話から
・年齢とともに落ちる体力

・日常生活で変えること

など、アドバイスをしています。
体力低下が気になている方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP:http://fujino-masato.com/

ライン@:https://line.me/R/ti/p/%40cyr0225s【@cyr0225s】

第14回 体が変化しない大きな理由

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第14回目のPodcast。

今回の質問は、
Podcastを聞いても体が改善しませんです。
どうして改善しないのか?
という話から
・意識の大切さ

など、アドバイスをしています。
体が改善しない方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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第13回 Podcastを聞いて自分の体と向き合えた

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第13回目のPodcast。

今回の質問は、
前回のPodcastを聞いて体と向き合えたです。
どうして向き合うことが大切なのか?
という話から
・歪み改善トレーニング

など、アドバイスをしています。
体と向き合うことを避けていた方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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第12回 自転車通勤で悩む“膝の痛み”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第12回目のPodcast。

今回の質問は、
自転車通勤でサドルに膝が当たって赤くなります。どうすればいいでしょうか?
です。
どうして膝が当たるのか?
という話から
・歪み改善トレーニング
・日常生活で意識するべきこと

など、アドバイスをしています。
内股でお悩みの方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP:http://fujino-masato.com/

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