2017年8月 – 3minHP

第１５回　昔と同じ仕事量をしても“疲れやすい”

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第15回目のPodcast。

今回の質問は、
同じ仕事量をこなしても年々体力の低下が著しいです。
どうして体力が低下するのか？
という話から
・年齢とともに落ちる体力

・日常生活で変えること

など、アドバイスをしています。
体力低下が気になている方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第14回目のPodcast。

今回の質問は、
Podcastを聞いても体が改善しませんです。
どうして改善しないのか？
という話から
・意識の大切さ

など、アドバイスをしています。
体が改善しない方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第13回目のPodcast。

今回の質問は、
前回のPodcastを聞いて体と向き合えたです。
どうして向き合うことが大切なのか？
という話から
・歪み改善トレーニング

など、アドバイスをしています。
体と向き合うことを避けていた方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第12回目のPodcast。

今回の質問は、
自転車通勤でサドルに膝が当たって赤くなります。どうすればいいでしょうか？
です。
どうして膝が当たるのか？
という話から
・歪み改善トレーニング
・日常生活で意識するべきこと

など、アドバイスをしています。
内股でお悩みの方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。