2017年9月 – 3minHP

第19回　仕事中に疲れる箇所“ベスト１”はどこなのか？

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第19回目のPodcast。

今回の質問は、
仕事中に疲れる体の箇所のトップ１はどこなのか？です。
どうしてそこが疲れるのか？
という話から
・普段注意するポイント

・修正するべきこと

など、アドバイスをしています。
仕事疲れが目立つ方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第18回目のPodcast。

今回の質問は、
デスクワーク中に姿勢を意識していたら背中が疲れます。
どうして背中が疲れるのか？
という話から
・脊柱の作り方

・意識するポイントの間違い

など、アドバイスをしています。
デスクワークの多い方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第17回目のPodcast。

今回の質問は、
ドライバーがよくやる座り方です。
どうしてその座り方をするのか？
という話から
・人間の構造

・なぜそういう座り方を自然にするのか

など、アドバイスをしています。
運転をよくする方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

延べ５０００人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第16回目のPodcast。

今回の質問は、
美容師をしていて肩首の疲れと腕が痺れますです。
どうして腕が痺れるのか？
という話から
・痺れる原因

・姿勢改善トレーニング

など、アドバイスをしています。
美容師の方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。