第19回 仕事中に疲れる箇所“ベスト1”はどこなのか?

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第19回目のPodcast。

今回の質問は、
仕事中に疲れる体の箇所のトップ1はどこなのか?です。
どうしてそこが疲れるのか?
という話から
・普段注意するポイント

・修正するべきこと

など、アドバイスをしています。
仕事疲れが目立つ方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

HP:http://fujino-masato.com/

ライン@:https://line.me/R/ti/p/%40cyr0225s【@cyr0225s】

第18回 デスクワーク時の姿勢のポイント

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第18回目のPodcast。

今回の質問は、
デスクワーク中に姿勢を意識していたら背中が疲れます。
どうして背中が疲れるのか?
という話から
・脊柱の作り方

・意識するポイントの間違い

など、アドバイスをしています。
デスクワークの多い方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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第17回 運転手がよくする座り方は、仕組まれている

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第17回目のPodcast。

今回の質問は、
ドライバーがよくやる座り方です。
どうしてその座り方をするのか?
という話から
・人間の構造

・なぜそういう座り方を自然にするのか

など、アドバイスをしています。
運転をよくする方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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第16回 美容師が悩む“腕の痺れ”

延べ5000人のトレーニング指導歴を持つパーソナルトレーナー藤野真人による第16回目のPodcast。

今回の質問は、
美容師をしていて肩首の疲れと腕が痺れますです。
どうして腕が痺れるのか?
という話から
・痺れる原因

・姿勢改善トレーニング

など、アドバイスをしています。
美容師の方には役立つ内容になっています。
ぜひ最後までお聞きください。

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